« Chaque capsule, d’une durée de 5 à 10 minutes, aborde un sujet en lien avec la santé mentale, le démystifie, répond aux questionnements et propose des stratégies et des ressources. Les vidéos sont truffées de statistiques, de témoignages de jeunes et de personnalités connues des jeunes. Ces capsules ont comme objectifs de rassurer, d’informer et d’outiller les adolescentes et adolescent. »
Dans la série, sont disponibles des capsules qui parlent de comment aider un ami ; de la confiance en soi ; de comment vivre ses émotions ; de la déprime ou dépression ; de comment prendre soin de soi ; d’alcool, de drogues et de santé mentale; de dépendance aux jeux vidéo; de gérer son stress ; de perdre un ami ; de ce que les autres pensent de moi ; de se sentir rejeté ; de l’intimidation ; de l’importance des relations significatives ; de l’estime de soi ; de faire face à l’échec ; de demander de l’aide ; de l’automutilation ou encore des idées suicidaires…
> Une chaine Youtube compile l’ensemble des vidéos disponibles. Elle est accessible ici.
Selon Carrefour éducation « certains des sujets abordés peuvent faire émerger des questionnements ou un besoin de parler à un adulte de confiance chez certains élèves. Il est important que le personnel enseignant qui aborde ces sujets en classe travaille en équipe avec les membres des services complémentaires. Les intervenants scolaires peuvent soutenir les enseignantes et enseignants lors de l’animation ou prévoir des moments où les élèves pourront les rencontrer ».
Aussi, « les capsules peuvent servir d’amorce ou de complément à des activités de sensibilisation ou de prévention en classe. Par exemple:
La capsule […] Intimidation , peut être utilisée avec les élèves du secondaire pour amorcer des animations en lien avec le plan de lutte pour combattre et prévenir l’intimidation et la violence à l’école. Il peut être intéressant de rappeler la marche à suivre à l’école pour dénoncer une situation ou qui est la personne-ressource à rencontrer pour obtenir du soutien. […]
D’autres peuvent être utilisées lors de journées ou semaines thématiques. Comme Prendre soin de soi et Idées suicidaires lors de la semaine de prévention du suicide ».